Зеленый смузи
Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака. Они прекрасно очищают организм, улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
Сложность: [object Object]
Порций: 2
Готовка: 3 мин
Доп. время: 5 мин
Ккал: 215.00 ккал/порция
Б/Ж/У: 3.00 г/7.00 г/40.00
груша - 1/2 шт.
киви - 1 шт.
банан - 1 шт.
виноград зеленый - маленькая веточка (10-15 ягод)
авокадо - 1/2 шт.
петрушка - 1 пучок
вода - 200 мл
имбирь, кардамон, корица - по вкусу
Шаг 1
Подготовить все фрукты: помыть, почистить, крупно порезать.
Шаг 2
Выложить все ингредиенты в блендер. Измельчать на протяжении нескольких минут