1. Главная
  2. Мой магнит
  3. Рецепты
  4. Салат с манго
  5. Салат с креветками, манго и авокадо
Мой Магнит
21 января 2025 г.

Салат с креветками, манго и авокадо

Мой Магнит
21 января 2025 г.
1Комментировать
Салат с креветками, манго и авокадо
Салат с креветками, манго и авокадо (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Салат с манго и креветками, рецептом которого мы с удовольствием делимся с вами, выглядит нарядно и может считаться вполне праздничным. Тем более, что блюда, в состав которых входят креветки и экзотические манго с авокадо, редко кто готовит каждый день. Салат получается достаточно легким, несмотря на наличие в его составе майонеза. Впрочем, если вы предпочитаете более сложные или менее калорийные соусы, заправку для него можно сделать на основе оливкового или другого растительного масла. Особенно рекомендуем приготовить салат с креветками и манго в холодное время: он не такой тяжелый как традиционные зимние закуски, и в то же время — очень питательный и сытный. Чуть сладковатые креветки прекрасно сочетаются с ярким вкусом манго. А нейтральный авокадо и пряная зелень — базилик с мятой — оттеняют и подчеркивают их вкус.

Сложность: легко
Калории: 260.10 ккал/порция
Порций: 8
Готовка: 25 мин
Б/Ж/У: 19.14 г/12.48 г/16.23
Салат (блюдо)День рожденияНовый годРождество
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ
8Порций
Креветки очищенные замороженные 1 кг
Манго 2 шт.
Авокадо 3 шт.
Огурец 1 шт.
Майонез Провансаль 3 ст.л.
Соус чили сладкий 3 ст.л.
Базилик свежий по вкусу
Мята свежая по вкусу
Кинза по вкусу
Сахар-песок 1 ст.л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Чтобы приготовить салат с креветками, манго и авокадо, сначала займитесь морепродуктами. В большой кастрюле доведите до кипения 3–4 л воды, всыпьте немного соли и сахар,выложите замороженные креветки, снова доведите до кипения, закройте крышкой, выключите огонь, оставьте креветки на 10 мин.

Салат с креветками, манго и авокадо
Салат с креветками, манго и авокадо

Шаг 2

Огурец очистите, разрежьте вдоль пополам, ложкой удалите семена, мякоть нарежьте поперек кусочками толщиной 1 см. Посолите и поперчите.

Салат с креветками, манго и авокадо
Салат с креветками, манго и авокадо

Шаг 3

Очистите манго и авокадо от кожуры, удалите косточки, нарежьте мякоть небольшими аккуратными дольками.

Шаг 4

Для заправки к салату смешайте майонез с соусом сладкий чили. Откиньте креветки на дуршлаг, дайте воде полностью стечь, а креветкам остыть.

Салат с креветками, манго и авокадо
Салат с креветками, манго и авокадо

Шаг 5

Смешайте креветки, огурцы, манго и авокадо с половиной ассорти листочков зелени и заправкой, выложите на тарелки. Украсьте ягодами, посыпьте оставшимися зелеными листочками. Сразу подавайте.

Салат с креветками, манго и авокадо
Салат с креветками, манго и авокадо
КСТАТИ
На 100 г: белки 6,30 г (10,00% суточной нормы) • жиры 5,90 г (8,43%) • углеводы 7,88 г (2,58%) • ккал 107,57 (5,12%) • натрий 412,85 мг (58,98%) • общий сахар 1,76 г (5,87%) • НЖК 0,91 г (3,96%) • пищевые волокна 2,10 г (10,50%)
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы приготовить салат из манго и креветок, можно взять как свежезамороженные морепродукты, так и варено-замороженные. Описанный в рецепте способ готовки подойдет для обоих вариантов. А вот авокадо обязательно должен быть спелым, как и манго, иначе салат не получится с правильным, насыщенным вкусом. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Иногда в салат из манго с креветками добавляют руколу. Ее можно использовать как дополнительную зеленую составляющую либо заменить ею базилик и мяту. Любители острого могут дополнительно украсить салат тонко нарезанными колечками острого перчика или сушеными нитями чили.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 11 (47), 2024

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с креветками
Салаты с креветками

Салаты с креветками - изысканное угощение, которое можно подать как за праздничным столом, так и на ужин в будний день. Рецепты салатов с креветками столь многообразны, что всегда есть возможность ...

220 рецептов
Салаты с майонезом
Салаты с майонезом

Салаты с майонезом — один из столпов родной советской кухни. Невероятно сытные, с обязательными мясом или рыбой в качестве ингредиентов, они были не только и не столько закуской, сколько полноценным ...

441 рецептов
Новогодние салаты 2025, рецепты
Новогодние салаты 2025, рецепты

Без новогодних салатов – оливье, мимозы и селедки под шубой мы себе уже и не представляем новогодний стол. Но ограничиваться традиционным набором салатов не обязательно. ...

181 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Теплый салат с креветками
Теплый салат с креветками

Если вы следите за фигурой и стараетесь питаться правильно, возьмите на вооружение наш рецепт теплого салата с креветками. Его вполне можно съесть даже на ужин, потому что он, с одной стороны, легкий, ...

15 мин
Салат с моцареллой, креветками и авокадо
Салат с моцареллой, креветками и авокадо

Салат с моцареллой, креветками и авокадо — легкий, полезный, быстрый в приготовлении, необыкновенно вкусный. То есть, просто идеальный! Креветки удобнее всего брать именно варено-мороженые, ведь они ...

15 мин
Салаты на День Рождения
86 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
basinger_kim
basinger_kim24 апреля 2023 г.

очень вкусно,рекомндую!

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ