Польза апельсинового сока
Своему насыщенно-солнечному цвету апельсиновый сок обязан каротиноидам, которые в организме трансформируются в витамин А, хотя многие считают, что это заслуга аскорбиновой кислоты. В апельсиновом соке действительно много витамина С: 27 мг на 100 мл при норме 90 мг в сутки. Но польза на этом не заканчивается: входящая в состав фолиевая кислота помогает формированию здоровых клеток, калий обеспечивает работу сердца, а фосфор полезен для гормональной системы.
Чем полезен яблочный сок
Знакомый с детства вкус яблочного сока прекрасно сочетается с большинством блюд – и соленых, и сладких. К тому же в каждом стакане напитка скрыта огромная польза для организма: витамины группы В помогают работе нервной системы, витамин Е поддерживает молодость и красоту, железо борется с анемией. Бесперебойную работу ЖКТ обеспечат клетчатка, энзимы и пектин. Такой сок зарядит оптимизмом и позволит чувствовать себя отлично.
Почему полезно пить вишневый сок
Любить вишневый сок стоит и за кисло-сладкий пикантный вкус, и за полезные свойства. Он идеально подходит для приготовления коктейлей, он сделает ярче вкус газированной воды, персикового и цитрусового сока, а также игристого вина. Любители мяса могут на его основе приготовить насыщенный и густой соус.
Вишневый сок – источник витамина А, с ним волосы будут блестящими, а кожа – сияющей. Витамин Р купирует воспаления, а антиоксидантные ферменты продлевают молодость.
Кому полезен томатный сок
По статистике, именно этот напиток пользуется большой популярностью на борту самолетов. Он отлично утоляет жажду, а наши вкусовые рецепторы воспринимают его на стыке сладкого и соленого. В его составе много витаминов – С, В, А, а также минералы: железо, мощный антиоксидант марганец, селен, подавляющий рост раковых клеток, молибден, который помогает детоксу организма. Поэтому томатный сок может стать отличным сопровождением не только полета на авиалайнере, но и вкусного обеда или ужина.