Банановые оладьи

31 октября 2019 г.

Такие оладьи на завтрак быстро готовятся, а также они диетические, можно кушать и не бояться о фигуре! Полезный и быстрый завтрак.

Сложность: [object Object]

Порций: 2

Готовка: 25 мин

Ккал: 258.43 ккал/порция

Б/Ж/У: 7.18 г/14.91 г/23.33

банан выпечка десерт завтрак оладьи Ланч блины блинчики блендер духовка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

банан 2 шт.

кокосовая стружка 1 ст.л.

кунжут 1 ст.л.

яйца 2 шт.

растительное масло 1 ст.л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Бананы очистить от кожуры, измельчить погружным блендером. Добавить кокосовую стружку, кунжут.

Шаг 2

Яйца взбить и добавить к бананам - перемешать. Добавить растительное масло - перемешать, оставить на 20 минут.

Шаг 3

Оладьи выпекать на сковороде на медленном огне.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru