Каша овсяная с грецким орехом и сухофруктами

04 декабря 2017 г.

Овсяная каша - идеальный вариант полезного завтрака. А если овсянку сварить на молоке, добавить в нее орехи, сухофрукты и заправить медом, как предлагает Мамия Джоджуа, заряда бодрости и энергии после такого завтрака может хватить на целый день.

Сложность: [object Object]

Порций: 2

сухофрукты рецепты с молоком орехи мед фундук грецкие орехи овсянка варка завтрак второе блюдо Мамия Джоджуа
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

овсяная крупа – 60 г

молоко – 400 мл

инжир – 2 шт

изюм – 20 г

яблоко сушеное – 10 г

чернослив – 2 шт

грецкий орех – 2 шт

фундук – 4 шт.

мёд – 2 ст.л.

соль – 1 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Довести молоко до кипения, всыпать крупу и варить до готовности. Добавить чуть-чуть соли.

Шаг 2

Добавить мелко нарезанные сухофрукты (инжир, изюм, яблоко, чернослив) и перемешать.

Шаг 3

Выложить на тарелку и посыпать рубленными орехами и медом.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Овсяная каша в мультиварке

Овсяная каша в мультиварке — настоящая палочка-выручалочка для современной хозяйки. Это блюдо, в отличие от того, что варится на огне, не требует помешивания и вообще какого-либо контроля. А ...

Овсяная каша с фруктами

Овсяная каша с фруктами — отличный вариант быстрого, вкусного и полезного завтрака. Судите сами! Овсяная каша богата клетчаткой, белком и правильными жирами. Она легко усваивается и, что особенно ...

Овсяная каша с медом в мультиварке

Овсяная каша с медом в мультиварке — один из вариантов приготовления этого блюда, причем очень простой и быстрый. Согласитесь, эти качества особенно ценны утром, когда на счету каждая минута. Так вот, ...

Овсянка с яблоком

Овсянка с яблоком — необыкновенно вкусное блюдо, причем легкое, диетическое, поэтому готовить его можно хоть каждый день. Рецепт особенно понравится веганам, вегетарианцам и постящимся, ведь в этой ...

Еще больше статей на Gastronom.ru