Легкая овсянка с творогом

18 октября 2016 г.

Я никогда не пропускаю завтрак - это святой прием пищи для меня. Во сколько бы не начиналось мое утро, чаще всего на столе окажется любимая каша!

Сложность: [object Object]

Порций: 1

творог орехи вишня завтрак овсяная каша десерты арахисовая паста
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

овсяные хлопья 60 г

мягкий творог 5% 100 г

корица 1 ч.л.

ванилин 0,5 ч.л.

арахисовая паста 1 ст.л.

мед 1 ч.л.

замороженная вишня 70 г

замороженная черника 30 г

миндаль 5 шт.

кешью 5 шт.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

С вечера выложить вишню и чернику из морозильной камеры в холодильник.

Шаг 2

С утра залить овсяные хлопья крутым кипятком, накрыть и дать завариться в течение 5-7 мин.

Шаг 3

Добавить в кашу мед, корицу, ванилин. Перемешать. Разровнять ложкой.

Шаг 4

Распределить арахисовую пасту (лучше брать не очень густую) по слою овсянки.

Шаг 5

Выложить слой мягкого творога поверх пасты.

Шаг 6

На творог хаотично раскладываем цельные ягоды вишни и черники, чтобы белый слой был полностью закрыт.

Шаг 7

Ядра миндаля и кешью порезать и посыпать ягодную кашу. Слои НЕ перемешивать. В этом, как говорится, вся соль. Едим ложкой как торт.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Овсяная каша в мультиварке

Овсяная каша в мультиварке — настоящая палочка-выручалочка для современной хозяйки. Это блюдо, в отличие от того, что варится на огне, не требует помешивания и вообще какого-либо контроля. А ...

Овсяная каша с фруктами

Овсяная каша с фруктами — отличный вариант быстрого, вкусного и полезного завтрака. Судите сами! Овсяная каша богата клетчаткой, белком и правильными жирами. Она легко усваивается и, что особенно ...

Овсяная каша для ребенка

Приготовить вкусную овсяную кашу для детей - задача не такая уж простая, ведь маленькие непоседы бывают невероятно привередливыми! Надо постараться, чтобы овсяная каша для детей было не только ...

Овсяная каша с бананом

Овсяная каша с бананом — не просто «каша на завтрак», а практически десерт, причем постный (или веганский). Кроме того, это блюдо готовится не на плите, а в духовке, поэтому получается особенное ...

Каша из овсяных хлопьев

Кашу из овсяных хлопьев многие считают исконно русским блюдом. Хотя это соответствует действительности лишь отчасти. Вообще овес как злак впервые появился на территории современной Монголии, где его ...

Овсяная каша с яблоком

Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером (только помните о том, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна). Она имеет очень необычный вкус, ...

Еще больше статей на Gastronom.ru