Сэндвич с тунцом

26 марта 2016 г.

Низкокалорийная и доступная еда.

Сложность: [object Object]

Порций: 1

пикник полдник Ланч сэндвич жарка американская кухня закуска сэндвич с тунцом
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

консервированный тунец в собственном соку - 2 банки

майонез лёгкий-¼ г

зернистая горчица - 2 ст. л.

лук зелёный - 1 пучок

лук красный сладкий - 1 головка

сельдерей - 1 стебель

зелёные яблоки - 1 шт.

огурцы - 1 шт.

куриное яйцо (крупное) - 2 шт.

салат зелёный - по вкусу

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Любой хлеб, который вы любите: чиабатта, багет, чёрный, бородинский. Вкуснее всего его немного поджарить без масла или сделать тосты.

Шаг 2

Слить тунец, мелко нарезать и смешать все ингредиенты.

Шаг 3

Выложить на тост, украшенный листочком салата, накрыть вторым кусочком хлеба.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru