Диета - так диета
Для худеющего человека очень важно не испытывать изматывающего чувства голода во время диеты. Легкие, но в то же время питательные салаты, содержащие белок и зелень, отлично справляются с утолением голода и дарят чувство легкости и свежести. Предлагаю рецепт необычного, но в то же время простого салата, содержащего подобные ингредиенты.
Сложность: [object Object]
Порций: 1
Готовка: 30 мин
Креветки – 100 г
Огурец – 1-2 шт.
Пекинская капуста – 100 г
Авокадо – 1 шт.
Оливковое масло – 1 ч. л.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Соль - по вкусу (лучше совсем чуть-чуть)
Шаг 1
Креветки отварить и порезать, если крупные.
Шаг 2
Вымыть овощи и очистить авокадо, разрезать пополам, удалить косточку.
Шаг 3
Огурцы нарезать полукружочками.
Шаг 4
Пекинскую капусту крупно нарезать и перемешать с авокадо и огурцом.
Шаг 5
Смешать креветки, пекинскую капусту, авокадо и огурец.
Шаг 6
Салат сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, посолить по вкусу. Легкий и в то же время питательный салат для худеющих готов:) Приятного аппетита!