Постный шоколадный пудинг

24 марта 2015 г.

В пост всегда хочется чего- то сладенького, я как истинная сладкоежка должна была найти для себя сладкий, а главное полезный и вкусный десерт который не отразиться на фигуре. Хочу поделиться и с вами своим авторским рецептом потрясающе вкусного пудинга, который не только удовлетворит ваши пищевые пристрастия, но и сохранит вашу фигуру в прекрасной форме. Такой пудинг можно разнообразить, добавив туда ваши любимые орехи, корицу и ваниль для пряного вкуса и тонкого аромата. Все в ваших руках!

Сложность: [object Object]

Порций: 1

Готовка: 5 мин

Доп. время: 2 мин

сыр тофу банан какао правильное питание завтрак десерты авторская кухня полдник Ланч постные рецепты пудинг постные блюда блендер детская кулинария выпечка без сахара вегетарианские рецепты Без термообработки кухонный комбайн вкусно и быстро
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

Большой банан - 1шт.

Соевый сыр тофу 100-150 г

Какао порошок без сахара - 2 ч. л. с горкой

Мед 2 - 3 ч. л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Банан разломать на мелкие кусочки, тофу порезать кубиками.

Шаг 2

Все ингредиенты поместить в блендер и хорошенько взбить в течении минуты.

Шаг 3

Если консистенция покажется слишком густой можно добавить столовую ложку чистой питьевой воды. Сладость пудинга так же можно регулировать.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Бананы - рецепты

Банан - очень популярный в России фрукт, особенно зимой. Бананы хороши не только сами по себе. Рецепты из бананов любят не только дети, но и взрослые. Существует множество отличных блюд и десертов. ...

Какао

Какао – жидкий напиток из какао-порошка, чуть подслащённого и разбавленного водой и молоком. Таким, каким мы его знаем сегодня, какао стало в XIX веке; до этого времени люди пили только горячий ...

Постные рецепты, постный стол

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

Рождественский пудинг

Рождественский пудинг — с пряностями, сухофруктами и орехами — традиционно готовят в Великобритании, США, Канаде и Австралии в канун самого любимого зимнего праздника. Говорят, что изначально это ...

Еще больше статей на Gastronom.ru