Теплый салат с индейкой

22 июля 2014 г.

Сложность: [object Object]

Порций: 4

Готовка: 15 мин

Ккал: 184.52 ккал/порция

Б/Ж/У: 16.26 г/10.92 г/5.37

индейка второе блюдо ужин обед теплый салат
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

индейка - 300 г

помидор - 1 крупный

огурцы - 2 шт.

перец болгарский (желтый) - 1 шт.

салат - 1 пучок

фасоль стручковая - 100 г

масло растительное - 2-3 ст. л.

зелень, зелёный лук - по вкусу

соль - по вкусу

перец - по вкусу

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Индейку порезать кубиками и обжарить вместе с фасолью до готовности на среднем огне. Посолить, поперчить.

Шаг 2

Помидоры, огурцы, перец нарезать кубиками, выложить в блюдо.

Шаг 3

Порвать листья салата, зелень и лук измельчить. Добавить к нарезанным овощам.

Шаг 4

Всё перемешать, заправить маслом, солью, перцем.

Шаг 5

Если будете подавать порционно, то на тарелку выложить овощной салат, сверху выложить индейку с фасолью. Если будете подавать в общем блюде, то индейку добавить в овощной салат и перемешать

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Шашлык из индейки

Шашлык из индейки особенно понравится тем, кто следит за фигурой: филе этой птицы считается диетическим, так как содержит минимальное количество жира. Значит ли это, что оно будет слишком сухим? Нет — ...

Теплый салат с куриной печенью и яблоками

На наш вкус, теплый салат с куриной печенью и яблоками — настоящий кулинарный шедевр, сочетающий в себе целый букет вкусов, ароматов и текстур! А еще это блюдо довольно сытное, но при этом легкое. В ...

Теплый салат с куриной печенью и грушей

Если до сих пор вы не пробовали теплый салат с куриной печенью и грушей — сделайте это непременно! В его составе нет каких-либо дорогостоящих или экзотических ингредиентов, но результат всегда ...

Теплый салат с фасолью

Теплый салат с фасолью, пожалуй, не столько салат в привычном смысле слова, сколько отличное сытное блюдо, которое можно подать на второе или на ужин. Оно и согревает, и утоляет голод, и дарит ...

Еще больше статей на Gastronom.ru