Самая простая овсяно-сливочная каша с бананами

26 июля 2013 г.

Все знают, что овсянка – это полезно, но у многих взрослых и детей при слове «овсянка» сводит скулы от скуки. Мы хотим вас убедить кое в чем (сами-то давно уже убедились): полезное не всегда бывает скучным. Полезное бывает очень и очень вкусным – и наша воздушная каша докажет это любому привереде.

Сложность: [object Object]

Порций: 1

Готовка: 15 мин

Ккал: 366.93 ккал/порция

Б/Ж/У: 8.17 г/16.26 г/48.63

сливки банан варка завтрак каша второе блюдо рецепты для детей овсяные хлопья
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

200 мл нежирных сливок

4 ст. л. овсяных хлопьев среднего (5 мин.) приготовления

1 большой спелый банан

2 ч. л. сливочного масла

соль на кончике ножа

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Доведите до кипения сливки в небольшой кастрюле, добавьте соль и засыпьте овсяные хлопья. Варите на минимальном огне 5 мин.

Шаг 2

Банан разомните вилкой и положите в кашу (несколько кусочков банана можете оставить для украшения).

Шаг 3

Хорошенько взбейте кашу прямо в кастрюле миксером, 3 мин. Добавьте масло, выложите кашу на подогретые тарелки и подавайте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru