Салат с грушей и грецкими орехами
Начать утро можно вкусно, легко и изящно, приготовив салат с грушей и грецкими орехами. Сразу и проснетесь, и сил прибавится. Потому что салат по нашему рецепту получается удивительным. Все ингредиенты тут по делу и к месту — груша, йогурт, овсяные хлопья и грецкий орех, приправленные ванильным сахаром с корицей и лимонным соком. Сочетание — идеальное, вкус — изумительный. А что еще нужно для лучшего на свете завтрака? Разве что чашечка ароматного кофе… А пока заваривается ваш утренний напиток, вы успеете приготовить полезное блюдо на всю семью. От себя добавив пару лайфхаков. Чтобы вкус салата получился более интересным, слегка поджарьте на сухой сковороде овсяные хлопья и орехи. А если у вас есть чуть больше времени — подсушите грецкий орех в духовке. Или сделайте это заранее.
Сложность: [object Object]
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Ккал: 343.23 ккал/порция
Б/Ж/У: 7.30 г/9.27 г/63.52
Груша 4 шт.
Йогурт натуральный 2% 125 г
Грецкий орех 2 ст.л.
Овсяные хлопья 6 ст.л.
Сахар-песок 2 ст.л.
Сахар ванильный 2 ч.л.
Корица молотая по вкусу
Лимонный сок по вкусу
Шаг 1
Очистите груши от семян. Оставьте несколько тонких долек, чтобы украсить салат. Нарежьте груши кубиками, сбрызните их лимонным соком, чтобы не темнели.
Шаг 2
Для соуса тщательно смешайте йогурт, сахар, ванильный сахар и корицу. Полейте получившимся соусом груши.
Шаг 3
Добавьте в салат овсяные хлопья и орехи, аккуратно перемешайте и переложите в салатник. Украсьте оставшимися ломтиками груши, орехами и мятой.
