Артериальное давление – это давление в кровеносных сосудах. При нормальном количестве крови, здоровом сердце и здоровых эластичных сосудах, оно сохраняется в норме. Оптимальным кровяным давлением принято считать показатель 120/80 мм. рт. ст.
Употребление большого количества фруктов и овощей благотворно влияет на кровяное давление. Но ягоды в этом отношении являются особенно ценными.
Черника - признаный лидер среди ягод по количеству витаминов и минеральных веществ. Очень полезно употреблять эту ягоду в практически любом возрасте. Некоторые ограничения могут ыть разве что если у вас проблемы с кислотностью или с ЖКТ. Но в остальных случаях - черника лучший друг и гипертоников и людей которые перенесли какие либо операции. Черника кране полезна для укрепления иммунитета. Так что употребляйте чернику побольше и тогда вы никогда не узнаете как работает кислородный концентратор для ивл так как сильный иммунитет будет оберегать вас от коороновируса. Но прививку от этого недуга все таки следует сделать.