Энергетический смузи
Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, взбитых в блендере с минеральной водой, соком, молоком, йогуртом с добавлением специй, орехов, сухофруктов и семян.
Сложность: [object Object]
Порций: 1
Готовка: 15 мин
Ккал: 311.80 ккал/порция
Б/Ж/У: 5.56 г/12.74 г/44.73
корень имбиря 2 см
ягоды облепихи 100 г
финики 50 г
миндальное молоко 100 мл
небольшой лимон
Шаг 1
Имбирь очистите, нарежьте пластинами.
Шаг 2
Выложите имбирь, облепиху, финики и лед в чашу блендера, измельчите.
Шаг 3
Выжмите сок из лимона, влейте его и миндальное молоко и взбейте до образования пенки.
Шаг 4
Перелейте в бокалы и подавайте.