Энергетический смузи

28 февраля 2022 г.

Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, взбитых в блендере с минеральной водой, соком, молоком, йогуртом с добавлением специй, орехов, сухофруктов и семян.

Сложность: [object Object]

Порций: 1

Готовка: 15 мин

Ккал: 311.80 ккал/порция

Б/Ж/У: 5.56 г/12.74 г/44.73

финики облепиха лимон Мой Магнит завтрак полдник Ланч смузи Без термообработки Весне навстречу!
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

корень имбиря 2 см

ягоды облепихи 100 г

финики 50 г

миндальное молоко 100 мл

небольшой лимон

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Имбирь очистите, нарежьте пластинами.

Шаг 2

Выложите имбирь, облепиху, финики и лед в чашу блендера, измельчите.

Шаг 3

Выжмите сок из лимона, влейте его и миндальное молоко и взбейте до образования пенки.

Шаг 4

Перелейте в бокалы и подавайте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru