Коктейль молочный "ФИОЛЕТТА"
Варьируя жирность молока, от высокой до обезжиренной, можно употреблять коктейль и как роскошный десерт (особенно если украсить взбитыми сливками), и как здоровый перекус.
Сложность: [object Object]
Порций: 1
Готовка: 15 мин
Ккал: 191.82 ккал/порция
Б/Ж/У: 7.91 г/8.22 г/20.82
Молоко - 1 стакан
Черника свежая - 4 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Шаг 1
Охладить все ингредиенты и стакан для подачи в холодильнике. В блендер поместить ягоды и половину молока. Смешать до однородности. Добавить мед. Лучше, чтобы он был жидким. Взбить еще раз и влить оставшееся молоко. Достать стакан из холодильника и перелить в него коктейль. Выпить незамедлительно!